Wybór najpopularniejszych butów barefoot na siłownię i do biegania
Kto na co dzień doświadcza wygody butów barefoot, ten nie chce nosić niewygodnego obuwia podczas sportu. Załóż wygodne buty na siłownię i do biegania na świeżym powietrzu, odpowiednie obuwie pomoże poprawić Twoje wyniki.
Wybraliśmy dla Ciebie 6 najpopularniejszych modeli sportowych butów barefoot dla dorosłych. W tej recenzji porównawczej szczegółowo omawiamy ich właściwości i polecamy aktywności, do których są odpowiednie.
Dlaczego barefooty nadają się do fitnessu?
Dzięki swojej konstrukcji barefooty są bardziej odpowiednie do fitnessu niż zwykłe obuwie sportowe. Zapewniają lepszą przyczepność, stabilność i równowagę.
- Szeroki nosek - pozwala palcom rozłożyć się w wachlarz
- Płaska podeszwa - równomiernie rozkłada ciężar na całej stopie
- Cienka podeszwa - przybliża stopę do podłoża
W butach barefoot stopa aktywnie pracuje i wzmacnia się dzięki naturalnemu ruchowi.
Porównanie podeszew butów barefoot na siłownię
Wysokiej jakości podeszwy zapewniają bezpieczne ćwiczenia. Podczas gdy bosa stopa łatwo się poci i zaczyna ślizgać po macie, antypoślizgowa podeszwa utrzymuje stopę w miejscu. Dlatego przy wyborze butów na siłownię najpierw przyjrzyj się wzorowi i kształtowi podeszwy.
Pamiętaj, że but musi dobrze obejmować kostkę, a jednocześnie zapewniać wystarczającą ilość miejsca dla palców. Zawsze uwzględnij zapas minimum 6 mm (do biegania nawet do 13 mm naddatku).
Porównanie modeli butów barefoot do fitness
Do najpopularniejszych marek barefootowych butów do fitness należą u nas Xero Shoes i Joma. Z każdej wybraliśmy do porównania dwa modele sprawdzone przez użytkowników.
Xero Shoes: HFS II + 360 Rally
HFS II nadają się do biegania i lekkiej turystyki.
- Oddychający materiał, odpowiedni na wiosenne i letnie aktywności sportowe.
- Bieżnik na podeszwie zmniejsza ryzyko poślizgnięcia się podczas biegu.
- Ze względu na mniejszą ilość miejsca na palce nie nadają się dla stóp o wachlarzowatych palcach.
- Kolorystyka przyciąga uwagę z daleka.
360 Rally dzięki grubszej podeszwie radzą sobie z bardziej dynamicznymi ćwiczeniami i bieganiem.
- Oddychający materiał wierzchni i wyściółka z jedwabnej siateczki, która dobrze odprowadza wilgoć.
- Podeszwa 5,5 mm FeelTrue® mniej elastyczna niż wcześniejsze modele, ale lepiej chroni stopę przy lądowaniu.
- Prosty design dla swobody ruchu przy każdym kroku.
- Mniej biegowe niż HFS II, bardziej odpowiednie do szybkich zmian ruchu i sportów halowych.
Joma: Supercross + Viper
Supercross oferują dodatkową amortyzację dla komfortowego biegania także po asfalcie.
- Oddychająca cholewka z systemem wentylacji VTS do odprowadzania potu.
- Antybakteryjna wkładka zapobiega powstawaniu nieprzyjemnych zapachów.
- 4,5 mm śródpodeszwa, wykonana w technologii REACTIVE BALL i amortyzująca uderzenia.
- 3,5 mm antypoślizgowa podeszwa DURABILITY odporna na ścieranie.
Viper to buty do biegania o wysokiej wytrzymałości.
- Te same parametry co Supercross, ale z najtwardszą podeszwą spośród wszystkich modeli.
- Stworzone dla maksymalnej wydajności przy zachowaniu lekkości obuwia.
Nie znalazłeś nic dla siebie powyżej? Polecamy przejrzeć pełną ofertę butów do ćwiczeń.
Na siłownię prawie boso
Całkowicie boso możesz stanąć na macie podczas jogi lub pilatesu, gdzie prawidłowe wykonywanie ćwiczeń wymaga pełnej swobody stóp i palców. Mimo że chodzenie boso ogólnie korzystnie wpływa na ciało, nie zalecamy chodzenia na siłownię całkowicie boso, ponieważ:
- Dzielenie się potem z innymi nie jest higieniczne (nie mówiąc o zabrudzeniach na podłodze).
- Istnieje ryzyko urazu stopy przez sprzęt lub nieuwagę innych ćwiczących.
- Bosa stopa może bardziej się ślizgać i gorzej trzymać podłoża.
Jako alternatywę oferujemy popularne skarpetobuty Skinners. Czujesz się w nich jak w skarpetkach, ale antypoślizgowa podeszwa zapewnia bezpieczeństwo. Po złożeniu Skinners zmieszczą się nawet w kieszeni, więc zaoszczędzisz miejsce w torbie sportowej.
Buty barefoot do biegania
Aby lista była kompletna, dodajemy jeszcze dwie marki barefootowych butów do biegania. Dzięki amortyzowanej podeszwie należą do kategorii butów kompromisowych, ale zachowują komfort szerokiej przedniej części i praktyczną płaską podeszwę.
Są to: marka Altra dla dorosłych biegaczy oraz buty do biegania Naw dla dzieci. Ich trójwarstwowa podeszwa absorbuje do 55% wstrząsów i chroni stopy przed uderzeniami. Buty Naw powstają z 60% standardowej ilości materiałów, dzięki czemu są lżejsze i bardziej ekologiczne.
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z barefootami, buty Altra i Naw świetnie sprawdzą się jako odpowiednia alternatywa na początek. Przygotowaliśmy także przewodnik po bieganiu w butach barefoot, który pomoże Ci nie tylko w wyborze, ale także w opanowaniu właściwej techniki biegu.